Consumir CBD se ha vuelto popular en los últimos años, muchas personas lo eligen su aliado natural para lograr mejorar su salud en diferentes ámbitos. Pero con este masivo consumo también ha surgido las dudas sobre los efectos secundarios del CBD, ¿Cuáles son? ¿Cómo puedes minimizarlos? Existen varias respuestas correctas para esas dudas. En este articulo te ayudaremos a que despejes todas tus dudas y hagas del consumo de CBD algo seguro.
¿Cuáles son los efectos secundarios de consumir CBD?
Existen diferentes efectos secundarios que se asocian con el consumo de CBD, pero ninguno de alto riesgo que pueda causar una patología que desencadene en una enfermedad grave. Pero igualmente es importante que consideres los efectos secundarios para establecer un consumo responsable de CBD.
Sensación de cansancio
Este es el efecto secundario más común cuando se consume CBD y es que produce cierta somnolencia o fatiga. Para algunas personas, especialmente al inicio el CBD puede tener un efecto sedante leve que se traduce en una sensación de cansancio.
Esto, de hecho, a veces es lo que se busca cuando se usa para ayudar a dormir, pero puede ser inconveniente si se consume durante el día y tienes muchas actividades para hacer.
Boca seca
Es muy común experimentar sequedad en la boca, algo coloquialmente conocido como boca de algodón, así que es crucial mantenerse bien hidratado si se toma CBD. Esto sucede porque el CBD y casi cualquier Cannabinoides interactúan con unos receptores específicos que están justo en las glándulas salivales. Al activarlos, se reduce temporalmente la señal para producir saliva, y zas, aparece la sequedad.
Cambios en el apetito o malestar digestivo
Otro efecto secundario puede suceder en el sistema digestivo, este también puede reaccionar cuando se consume CBD causando en algunos casos diarrea o, por el contrario, que provoque una disminución del apetito.
Normalmente estudios han demostrado que estos efectos secundarios suelen ser más notables con las dosis elevadas, y muchas veces se relacionan no solo con el cannabidiol en sí, sino con la base del producto. Por ejemplo, si estas consumiendo aceite de CBD, puede ser que el aceite portador como el aceite de coco o de cáñamo puede ser laxante para algunas personas sensibles.
Interacciones con medicamentos
Por ultimo existe uno de los más importantes efectos secundarios y es que el CBD tiene la capacidad de interactuar con enzimas hepáticas que metabolizan una gran cantidad de medicamentos. Por eso que el CBD puede alterar la forma en que el cuerpo procesa otros fármacos, como anticoagulantes llamados Warfarina, por ejemplo, o ciertos medicamentos para la epilepsia, lo que podría aumentar sus niveles en sangre y, por ende, los riesgos de efectos secundarios graves. Y es aquí donde viene la pregunta ¿Cómo minimizar los efectos secundarios? O en otro caso, ¿Cómo puedo evitar que me sucedan?
¿Cómo minimizar los efectos secundarios del CBD?
Cuando queremos integrar el CBD a nuestra rutina de consumo, pero no queremos sentir los efectos secundarios o minimizarlos debemos conocer la forma de hacerlo. Por eso veamos como de forma inteligente puedes hacer que tu cuerpo no sufra por consumir CBD, solo debes conocer 3 elementos claves para esto.
Elige la dosis adecuada de CBD
Lo primero que debes saber cuándo vas a consumir CBD es que la prisa es el peor enemigo. Muchas veces, los efectos adversos como el cansancio extremo o el malestar estomacal aparecen simplemente porque estas consumiendo una dosis demasiado alta para su cuerpo y este la rechaza causando esos efectos secundario.
Por esos siempre la clave es el método de menos a más, comienza a consumir CBD con la dosis más pequeña posible y mantén ese régimen durante varios días, luego de que pase unas semanas, y ya has ido observando cómo te sientes puedes aumentarla. Sobre todo, si no notas el efecto deseado, puedes incrementarla de forma mínima, pero sin exagerar para no sentir los efectos secundarios.
Ahora bien, si ese proceso de aumentar, comienzas a sentir cierta fatiga o somnolencia, ese es un signo claro de que debes retroceder a la dosis anterior que tolerabas bien para evitar eso.
Verifica la calidad del CBD
Actualmente en el mercado del CBD existen miles de marcas, la diferencia entre un producto que te ayuda y uno que te da efecto secundarios puede ser a menudo por la calidad de este.
Un efecto secundario puede no ser causado por el CBD en sí, sino por los contaminantes que no deberían estar ahí pero que la fabricación no cumplió con el estándar. Por ejemplo, los pesticidas, metales pesados o disolventes residuales.
Por eso, siempre debes elegir marcas que ofrezcan certificados de análisis COA, esta información que proviene de laboratorios externos garantiza que el producto contiene exactamente la cantidad de CBD que dice tener y está libre de impurezas. Siempre un producto de mas alta calidad te hace evitar efectos secundarios molestosos.
En estos análisis siempre debes estar pendiente de varios elementos que se encuentran en él, pero hay dos puntos cruciales, primero la concentración de CBD, esta debe coincidir o estar muy cerca del número que aparece en el envase, por ejemplo, 1000 mg por botella. Si la diferencia es grande, el fabricante del producto no esta siendo honesto con su CBD.
Y lo segundo es la ausencia o nivel de THC, si ves que el producto se vende como libre de THC o es un aislado/amplio espectro, el nivel de THC debe ser No Detectado o ND por sus siglas. Si no tiene esta categoría no debes consumirlo por que el THC puede generar otros efectos secundarios en tu cuerpo.
Verifica los medicamentos que consumes
En uno de los efectos secundarios más frecuentes y peligrosos del CBD que ya hablamos es el de interacciones medicamentosas. Por eso si tomas cualquier medicación especialmente anticoagulantes, sedantes o para la presión arterial, es importante que consultes con un médico.
Ya que el CBD puede ser un inhibidor metabólico, haciendo que otros fármacos permanezcan más tiempo en tu sistema
Otros consejos que te pueden ayudar a minimizar el efecto secundario del CBD, es que, si por ejemplo el CBD te da sueño, es mejor consumirlo por la noche, cerca de la hora de dormir. Si te provoca un leve malestar digestivo, prueba a tomarlo junto con la comida en lugar de con el estómago vacío.
Siempre con los efectos secundarios de cualquier medicamento y en este caso del CBD, es escuchar las señales de tu cuerpo y ajustar el cuándo y cómo tomas el producto puede solucionar muchos problemas y así no sientes estos malestares que causan un exceso de CBD en tu cuerpo.
